Kredyt: Nina Assam
- Najważniejsze
Czy w tygodniu trzeba mieć „kilka dni bez alkoholu”, a jeśli tak, to czy powinny one następować po sobie? Dr Michael Apstein, zajmujący rzadkie stanowisko autora wina i lekarza wątroby, przedstawia swój pogląd Decanterowi.
Urzędnicy ds. Zdrowia w kilku krajach, w tym w Wielkiej Brytanii, zalecają co najmniej dwa dni wolne od alkoholu w tygodniu. Nowa propozycja rządu Wielkiej Brytanii dotycząca wytycznych dotyczących alkoholu mówi, że pijący powinni mieć „kilka” dni bez alkoholu w tygodniu.
miłość i hip hop w Nowym Jorku sezon 9 odcinek 2
Ale jak przydatna jest ta rada? Czy dni muszą następować po sobie?
Uważam, że rada, aby każdy miał co najmniej dwa dni wolne od alkoholu w tygodniu, jest świadomym wysiłkiem mającym na celu zwalczanie ogromnego negatywnego wpływu, jaki alkohol wywiera na zdrowie i samopoczucie niektórych osób.
Pytanie oczywiście brzmi, czy ta strategia będzie skuteczna w ograniczaniu dobrze znanych szkód spowodowanych nadmiernym piciem przez jednostki i społeczeństwo: choroby wątroby, problemy neurologiczne, społecznie niedopuszczalne zachowanie i jazda pod wpływem, by wymienić tylko kilka z nich.
Być może rząd ma badania wskazujące na to, że tak się stanie, ale nie widziałem żadnych sugestii, że dwa „suche dni” w tygodniu będą miały wpływ na problem nadużywania alkoholu.
- CZYTAJ: Jefford w poniedziałek - porady toksyczne
Lepszym podejściem, które byłoby trudniejsze do wdrożenia, byłoby zidentyfikowanie osób pijących za dużo i przekonanie ich do ograniczenia spożycia alkoholu.
Royals sezon 4 odcinek 8
Potencjalnym minusem rady rządu jest to, że może to być uzasadnienie dla osób, które zbytnio oddają się pozostałym dniom, myśląc, że suszenie przez dwa dni w tygodniu ochroni je przed spustoszeniami wynikającymi z nadużywania alkoholu. Nie będzie.
W przypadku ogromnej liczby osób, które piją umiarkowanie i nie nadużywają alkoholu, nie ma dowodów naukowych, które wskazywałyby na jakąkolwiek różnicę, czy dana osoba wstrzymuje się od głosu albo przez dwa kolejne dni, czy przez dwa nie następujące po sobie.
Z drugiej strony, niedawne randomizowane badanie, w którym osoby codziennie spożywały wino lub wodę mineralną do obiadu, wykazało potencjalny efekt „ochrony układu krążenia” u osób, które codziennie piły wino [aczkolwiek w niewielkich ilościach - red.].
Nie wiadomo, czy przerwanie schematu umiarkowanej codziennej konsumpcji dniem lub dwoma bez wina zmniejszyłoby jakąkolwiek potencjalną ochronę układu sercowo-naczyniowego, ale gdyby tak było, byłby to kolejny przykład polityki prowadzącej do niezamierzonych, niekorzystnych konsekwencji.
Dla osób, które piją za dużo, dobrym pomysłem jest wstrzymanie się od głosu przez jeden dzień lub kilka dni, bez względu na to, czy są one kontynuowane. Lepszym pomysłem byłoby ograniczenie dziennego spożycia alkoholu.
Ostatecznie, porady, czy wstrzymać się od głosu przez dwa lub kilka dni - pod rząd lub nie - na stałe, lub czy ograniczyć spożycie codziennie bez wstrzymywania się w danym dniu, muszą być zindywidualizowane.
Jest to temat, który należy uczciwie i szczerze omówić ze swoim lekarzem rodzinnym, ponieważ jeden rozmiar nie jest odpowiedni dla wszystkich.
Czy jako miłośnik wina świadomie bierzesz „dni wolne” od alkoholu? Daj nam znać w sekcji komentarzy poniżej.
Michael Apstein MD jest gastroenterologiem w Beth Israel Deaconess Medical Center w Bostonie i adiunktem medycyny w Harvard Medical School. Jest także niezależnym pisarzem winiarskim, redaktorem i sędzią winiarskim.
DO Ankieta Yougov przeprowadzone w 2012 roku wykazało, że 69% dorosłych Brytyjczyków zgodziło się z radą, że osoby pijące od trzech do czterech jednostek alkoholu dziennie byłyby zdrowsze, gdyby miały co najmniej dwa dni w tygodniu bez alkoholu.
głos podsumowuje dziś wieczorem 2015
